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馒头脸准新娘紧急瘦脸秘方
2009-06-17 07:48:02 浏览次数:

随着年龄的增长,肌肤会因为女性荷尔蒙分泌不足,表皮层及真皮层的皮脂减少,厚度也会因此变薄,影响肌肤的滋润度、紧密度及弹性。脸部线条松垮,“光阴催人老”是其中一个原因,再就是因为过度疲劳、睡前饮用过多的水、睡眠不足、摄取过多的盐分、营养不均造成体内水分失去平衡,形成浮肿,如此一来,脸庞线条看起来便更显得松弛。松弛下垂的脸部肌肉,常会给人一种有年纪的感觉,显得较为苍老,为了永保肌肤弹性,不分年龄平时就应注重保养。undefined

塑脸美颜操

大家都知道每天要运动保持健康,但您知道每天的脸部运动也是保持美丽的小秘诀喔!每天只要十分钟,您就可以有效地防止皱纹出现,改善松弛,并恢复紧实的肌肤。

脸部运动是通过简单的手部韵律及脸肌的伸展,来刺激脸部的组织、肌肉、神经系统,并促进血液和淋巴的循环,当血液循环顺畅,氧气和营养成分就会被送到各组织,进而提高新陈代谢的速度,皮肤自然变得年轻又有光彩。下面向大家介绍塑脸美颜操四大运动步骤:

一、弹打按摩方法:

用手指尖的力量快速拍弹脸部肌肤,由下往上喔!每次持续50下。

功效:有助于消除肌肉疲劳,促进新陈代谢。

二、伸展脸肌方法:

将嘴巴最大限度地1张1合,带动脸上全部肌肉以至头皮,进行有节奏的运动,持续50次。

1.说 :巴…呜10次

2.说 :趴…呜10次

3.说 :妈…呜10次

4.说 :搭…呜10次

5.说 :啦…呜10次

功效:可加速血液循环,延缓脸部各种组织器官的老化,使头脑保持清醒。

三、消除法令纹方法:

1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。

2、每个动作连续做5遍,每天做4次。

功效:可预防法令纹产生,已出现法令纹者,持续30天立见功效。

四、转颈伸展方法:

1、先抬头,尽量后仰,再把下颌俯至胸前,使颈背肌肉拉紧和放松10-15次。

2、然后缓慢地做头部圆周运动,并向左右两旁侧倾10~15次,腰背贴靠椅背,双手在颈后抱拢片刻。

功效:伸展脸部肌肉,诱发深层缔结组织纤维再造,使肌肤由内而外重现年轻健康的光泽。

塑脸DIY

为了彻底消除脸部松弛、下垂的肌肤,重现美好的轮廓,搭配一些紧实精华霜,效果更是一极棒!

1.用量与方法

使用具杀菌以及放松神经、收敛毛孔功效的护肌精华霜,每次约2颗珍珠般大小的量,均匀抹于双颊、额上、下巴、全脸。

2.消除双下巴

以双手指腹由下往上(由颈部至下巴向上推抹),上推30下。

3.改善双颊松弛

使用量约2颗珍珠般大小的量,均匀抹于双颊、额上、下巴、全脸。在双颊及腮额线,将脸部肌肤,以指腹由下往上提30下。

4.促进脸部肌肤活络

以指腹轻轻抓捏双颊及下巴,促进全脸活络新陈代谢,消除滞留水分。

5.细致白皙紧实肌肤

双手轻拍全脸,缓和运动后的肌肉,并可加强产品的导入、润滑肌肤,深入美白、保湿。

塑脸食谱

每天除了顺着脸部肌肉纹理做适当轻柔的按摩,饮食再注意蛋白质的补充,里外并重,可使脸部肌肉紧实具弹性,让您看起来具有一张年轻自信的脸。

蜜瓜响螺瘦肉汤

材料:蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量

做法:煲滚半煲水,将洗净的材料放下,待再次滚起后改以中火煲约两至三小时,最后放入适量的盐调味便可。

功效:选用雪藏的响螺肉,比干制的更有营养。而此汤水具滋润养阴的功效,对干燥、脱皮的肌肤最有帮助,能令肌肤重现光泽,补充肌肤失去的水分。

龙眼红枣莲子糖水

材料:龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量

做法:洗净材料后,以三碗水煲成一碗,用中火煲约一小时即成。

功效:能宁神安心、益心脾,既可补血气,又能滋润肌肤,饮完面色都会红润。

粟米雪耳红萝卜汤

材料:粟米1条、雪耳3钱、红萝卜3、猪肉适量

做法:1、洗净所有材料,再把红萝卜切片、粟米切段、雪耳去蒂,最后将猪肉拖水备用。

2、煲滚大半煲水,放入所有材料,待水再次滚起,便改以中火煲约两个小时,以少许盐调味即可。

功效:雪耳能养肺清热,减少暗疮并能控制油脂分泌;而红萝卜的维他命C可加速身体的新陈代谢,令体内器官更健康,最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。如弃猪肉而改用鲜鱼,可减少汤水的油分,且具明目的功效。

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