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超模宋姗姗:钢管舞让身材很S
2009-11-05 06:54:25 浏览次数:

2005年参加CCTV第六届模特大赛获得季军,之后加入模特行业。曾为Chanel、LV、芭比娃娃,范思哲、COACH等品牌走秀,拍摄六神沐浴露广告片,为大众汽车做平面代言广告。

   

身高:182cm 体重:57kg

你对自己现在的体形满意吗?

满意。我以前减肥减到超瘦,没有胸没有臀,像一副骨架在行走,看起来很不健康。后来发现自己不适合走很瘦的路线,我希望自己是S形的,所以重新开始调整体形。现在胖一些后模特事业更顺利了。

你在减肥上也有“血泪史”?

2005年我上高一的时候,疯狂减肥,节食、不吃肉,半年瘦了60斤,但身体却跨下来了,记忆力减退,感觉脑子不好使,胃也不好。直到今天我还在用很多时间调养身体来挽回那时的错误。大部分女孩希望减肥效果越快越好,恨不得今天不吃,明天就瘦下来。但我完全不推荐别人用我当时的方法,太伤身体了。

你现在保持体形的观念、方法是什么?

平时少吃多运动,吃要吃得健康。早餐吃脱脂牛奶泡谷物和粗粮,早饭不吃的话到中午才吃,胃发现有东西可以吃了,反而会吸收更多。中午我就正常吃,我喜欢吃肉。晚饭吃得很少。保养皮肤最好的方式是准时睡觉。

你会做什么样的运动塑身?

我找了一个老师教我形体,把我以前的毛病都改了。能不能成为超摸,要靠脑子,教的是一样的东西,能不能吸收进去靠你自己。老师建议我平时多做芭蕾练习,现在我经常去跳舞,跳舞可以让臀部和腰都很漂亮,腰好的话,腿部力量更好,走起来挺拔精神。我还在学钢管舞、爵士舞、瑜伽。

练钢管舞对你的体形有帮助吗?

有很大的收获!它能让女人的身材很S。每堂课先拉15分钟韧带,全身韧带都要拉开,非常疼,但上一堂课下来,整个人变化很大。我的钢管舞老师跳得非常好,她很瘦,但胸部很丰满。我现在腰部和臀部的感觉很好,臀部线会往上提,腰部肌肉线条很好看,越来越有s形。

你有丰胸的好办法吗?

早上吃牛奶燕麦,又健康,又丰胸,还瘦身。同时我还专门做胸部紧实按摩,自己懒得按,就花钱请美胸师按,每次一个半小时,还要用仪器配合手法做,最初时我一个星期天天去,后来看有空才去。

对自己的事业未来有何想法?

我觉得不同类型,有不同的发展方向,我不会为迎合某种审美去减肥,我希望以后走明星模特线路。

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