加拿大最具影响力的中文网络媒体!  客户端下载WAP版繁體中文网站导航广告服务
热点:

时尚减肥欧美街拍化妆育婴知识打折优惠

网站首页 > 加拿大时尚 > 美容 > 美体 > 名模分享 生活好习惯塑造小翘臀
名模分享 生活好习惯塑造小翘臀
2010-01-18 08:54:35 浏览次数:

小翘臀总是非常令人羡慕,其实并不一定要再健身房挥汗如雨,美女网友分享的小习惯,让你在生活中不知不觉就拥有了迷人曲线!

每天30分钟高跟鞋行走

高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物,不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已,有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。

美国人体健康普查协会指出,尽管高跟鞋的设计并不符合人体工学,但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部,达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。不过建议喜欢穿高跟鞋的女性们,每天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟就已经能起到提臀的效果,为了足部骨骼的健康,生活中最好不要天天高跟鞋不离脚。

早晨起“提”紧

上全身的肌肤正处于放松的状态,这时戴上亚麻手套后用力搓揉臀部的每寸肌肤,能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。按摩后再抹上美臀产品,完美收工

桑巴舞也是打造翘臀的理想捷径

通过下身快速摆动动作、对于摆臀的幅度和频率严格要求,能使臀部得到充分的运动,因此电臀小马达的诞生绝非难事!

多吃些含丰富蛋白质和维生素C的食物

前者有助于丰臀,后者有定型作用,如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉,热量低又对臀部曲线有好处。

把平时常坐的皮质软椅换成硬木椅吧

硬一点的椅子会给予臀部相应的反作用力,间接促进肌肉紧实。

   

相关文章
相关推荐

商城热卖

二手热卖

Copyright © 2002- Yorkbbs.ca All Rights Reserved. 约克论坛 版权所有

广告热线:416-915-5056   416-628-9108    广告邮件:[email protected]  网站管理:[email protected]