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女明星们宠爱瘦身食品大集合
2010-12-13 07:18:41   来源网站:yoka 浏览次数:

虽然气温有所回落,但街头时尚仍然一片夏季清凉风景,绝对不能轻举妄动,使得脂肪有机会出来跟大家见面。瘦身,依旧是城中热门话题。今天,小编为姐妹们搜罗各种备受明星宠爱的瘦身食品,看看明星是怎么通过饮食瘦身的吧。

女明星们宠爱瘦身食品大集合(4)

刘亦菲,1米67,体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的肌肤,以及成熟的气质,这一切,都让人炫目,她到底是怎样保持完美体形的呢?刘亦菲透露这都归功于她的“瘦身食谱”!

NO.1--杂食瘦身食疗法

早餐:一只水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;

中餐:碗饭+菜;

晚餐:于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点除水果外就不可再吃任何东西,但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖)。

NO.2--优酪乳瘦身食疗法

起床后:两杯水

早餐:蔬菜汁200cc

中餐:优酪乳500克

晚餐:蔬菜汁200cc

就寝前:1-2杯水

女明星们宠爱瘦身食品大集合(3)

燕麦片 代言人:舒淇

国外的减肥餐单大多会用燕麦片做早餐主打菜式,燕麦片的卡路里低、营养丰富,含有维他命B、维他命E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。而且还容易产生饱腹感。

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