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推荐9款晚餐瘦身食谱 减肥又健康
2011-05-18 03:19:58   来源网站:39健康网 浏览次数:

对于正在跟肥肉斗争的你来说,晚餐是减肥中最重要的一环,很多MM常会因为抵不住“长夜漫漫”,很容易就图了嘴上痛快。在这里,小编隆重向大家推荐晚餐食谱,很照顾到身体的同时又极具减肥功效哦!

 

9款晚餐食谱助减肥 养生又健康

 

1.西瓜雪泥

材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量。

做法:

①西瓜取瓤,切成小场

②将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。

③加入果糖拌匀即可。

2.香菇瘦肉

材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

做法

①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。

②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。

③将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。

④用电饭锅蒸熟,即可食用。

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