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想像超模一样美 这些苦就要吃
2011-08-05 02:22:20 浏览次数:

 

恐怖!超模为保持身材就吃这些(6)

 

斯泰芬尼·西摩尔:身高1.76米,体重55公厅,三围尺寸85、6O、85厘米 这位美国圣地亚哥的姑娘是个“甜猫”,见到甜食就不要命。

 

恐怖!超模为保持身材就吃这些(7)

 

但为了当模特儿只好节食,每天只吃生胡萝卜及不加调料的色拉,白天多喝水,晚上偶尔喝点香槟(过度饮酒会导致皮肤粗糙)。

 

恐怖!超模为保持身材就吃这些(8)

 

点评:对模特儿来说,漂亮的身材是她们的本钱,所以节食压抑食欲实属无奈。对普通人就没有必要如此“残酷”了。节食健身要讲究科学,为了身体苗条而不顾一切地盲目节食是不足取的。

水能滋养皮肤。有人一天至少喝10杯开水,有人认为三餐后各一大杯为好。其实,量之多少无定规,只是不能到口渴了再喝,而应少量多次饮之。

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