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清体又瘦身 五个部位需要特别照顾
2011-10-21 03:00:51 浏览次数:

 

从生理及心理角度讲,女性都应该是区别于男性及其他生灵的美丽的存在!但是女性的娇嫩需要特别的“照顾”,介绍五个特别部位的保健方法,能够帮助促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果哦!

 

清体又瘦身 五个部位需要特别照顾

 

第一“位”:耳朵

point:耳是女性灵动的美,在日常护理中主要注意预防耳部冻疮,并且勤做按摩可以帮助养肾。

我国的中医向来重视人的五官七窍,认为其与内在的肝脏有联系,事实上,“肾开窍于耳”这种说法也得到了现代医学的证明,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

 

清体又瘦身 五个部位需要特别照顾

 

保健方法:

1.拉耳垂。双手的拇指与食指同时放耳垂处,轻轻捏着耳屏、耳垂自内向外提拉。这里需要注意用力不要过重,以免造成耳朵的不适。轻轻地由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,反复地做,每次做够3-5分钟。

2.摸耳轮。拇指跟食指沿耳轮上下一边揉捏一边往返推摩,直至耳轮充血发热。

3.拽耳尖。双手夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。完成这套动作后,会有镇静、止痛、清脑明目、退热的效果。

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