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清体又瘦身 五个部位需要特别照顾
2011-10-21 03:00:51 浏览次数:

 

清体又瘦身 五个部位需要特别照顾(4)

 

第四“位”:背部

point:不要忽视背部,做好背部保健可以提高免疫力,防感冒。

后背其实是女性经常忽略的一个特别部位,有时候洗澡,在水温的帮助下搓一搓背你就会觉得神清气爽!所以更别说经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,都可以进一步疏通经络,安心安神,而且还能帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

 

清体又瘦身 五个部位需要特别照顾(4)

 

保健方法:

1.在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);

2.有很多MM都有习惯去美容院吧,不要每次去都只是做脸,偶尔可以做一下背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等,会有意想不到的舒适效果哦!让你真正精神气爽,得到自信的美丽!

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